Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
986 kcal
|
Fett: 38,71g | Prot: 83,82g | Kolh.: 80,70g.
Frukost: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Gala Apples, Perdue 98% Lean Ground Chicken. Lunch: Sam's Choice Purified Drinking Water, Honeycrisp Apples, Trader Joe's Dry Roasted & Salted Pistachios. Middag: Canada Dry Diet Ginger Ale, Sam's Choice Purified Drinking Water, Broccoli , Zucchini , Trader Joe's Wild Swordfish Steaks, Kirkland Signature Chilean Sea Bass. Snacks/Annat: Fishermen Ciopppino. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|