Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1102 kcal
|
Fett: 77,28g | Prot: 89,17g | Kolh.: 11,64g.
Frukost: Óleo de Coco, Ovo Mexido. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Whey Protein, Abacate. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
chica cavalin 's vikthistorik
|