Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
89,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1815 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 138,96g | Kolh.: 227,08g.
Frukost: Vитамин Мексиканская Смесь, Яичный Белок, Яичный Желток, Roi Thai Кокосовое Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чернослив. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Филе, Булгур. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Кофе Латте. Snacks/Annat: Арбуз, Красный Лук, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV 's vikthistorik
|