Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
568 kcal
|
Fett: 17,59g | Prot: 37,38g | Kolh.: 69,89g.
Lunch: Tempe Goreng, Sup Ayam. Middag: Siomay, Bakso Ayam, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Pisang, Jeruk. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dwiindahsari 's vikthistorik
|