|
BF: 14.5% | BM: 43%
|
70,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
3493 kcal
|
Fett: 73,91g | Prot: 207,03g | Kolh.: 486,45g.
Frukost: Cappuccino. Lunch: Salmon, Grandi Riso Riso Basmati. Middag: Salami, Coop Cioccolato Fondente Extra, Iper Hamburger Bovino , Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Patate Gialle. Snacks/Annat: Decò Fagioli Cannellini , Grandi Riso Riso Basmati, Pollo Italiano Petto di Pollo. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vincenzo6794 's vikthistorik
|