Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
52,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1943 kcal
|
Fett: 84,58g | Prot: 95,83g | Kolh.: 207,67g.
Frukost: Кедровые Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Добрянка Пряники Зебра, Сальников Пельмени Домашние. Middag: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Пятерочка Яйца, Инской Хлеб Бородинский Особый, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Real Caps Рыбий Жир. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Пятерочка Сахар, Облепиха. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|