Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1618 kcal
|
Fett: 76,02g | Prot: 107,80g | Kolh.: 134,16g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Рис (Длиннозерный), Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Barilla Макароны, Помидоры, Приготовленные Грибы, Ашан Филе Куриное Запеченое. Middag: President Сыр Мягкий Brie, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|