Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2010
|
89,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2010:
|
1118 kcal
|
Fett: 33,18g | Prot: 54,52g | Kolh.: 150,74g.
Frukost: Splenda, Coffee (Brewed From Grounds), clementine, Toasted Wheat Bread Kroger. Lunch: Classic Italian Toasted Sub without Cheese, Mayo & Red Sauce. Middag: pizza hut, stir-fry vegetables with noodles kroger, tofu firm. Snacks/Annat: cranberry apple juice, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), light string cheese. mer...
|
|
2591 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taysmama32 's vikthistorik
|