Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
3369 kcal
|
Fett: 182,67g | Prot: 121,30g | Kolh.: 310,03g.
Frukost: Olive Oil , Black Bread, Nesquik Chocolat Chaud. Lunch: Home Fries, Olive Oil , Grapes, White Bread, Thiriet Soupe de Pois Cassés et Fèves, Sardines. Middag: Lettuce Salad with Tomato, Tuna Salad with Egg. Snacks/Annat: Nestlé Yaourt à la Grecque. mer...
|
|
363 kcal
|
Träning:
Vélo HIIT - 50 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|