Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
82,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1493 kcal
|
Fett: 86,82g | Prot: 95,36g | Kolh.: 81,08g.
Frukost: Lidl Crefée, Pain aux Noix, Cantal Jeune, Bacon Tranches Fines, Oranges, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Middag: Travers de Porc, Oignons, Tomates, Picard Haricots Plats Coupés. Snacks/Annat: Auchan Fromage Blanc 20%, Figues. mer...
|
|
2607 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 15 minuter, Simning (Långsam) - 15 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|