Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1246 kcal
|
Fett: 42,85g | Prot: 88,45g | Kolh.: 93,36g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Kokt Ägg, Wasa Husman, Itrim Gröt Äpple/Kanel. Lunch: ICA Cream Cheese Vitlök & Örter, Wasa Husman, Räkor, Ägg. Middag: Vegetabilisk Rapsolja, Majs, Krossade Tomater (på Burk), Vitt Bordsvin, ICA Färskost Naturell, Kronfågel Kycklingfärs, Wasa Husman. Snacks/Annat: Arla Naturell Yoghurt, Osötade Frysta Hallon, Morötter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maritafin 's vikthistorik
|