ayey ayey
|
83,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
667 kcal
|
Fett: 18,19g | Prot: 24,82g | Kolh.: 101,31g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Bolu ubi, Telur Rebus, Makaroni, Shirataki Mie Kering. Middag: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|