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Vacaciones, verano. 3 meses viajando...
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64,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 september 2020:
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1318 kcal
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Fett: 85,21g | Prot: 60,45g | Kolh.: 53,51g.
Frukost: Café Expresso, Natura Aceite , Mercadona Barra Pan, Avocado, Tomates, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas. Lunch: Nectarinas, Hacendado Nata Fresca, Lidl Calabacín , Pavofrio Pechuga de Pavo. Middag: Vinho Pinot Blanc, Hacendado Cebolla Troceada, Carne de Vaca, Hacendado Nata Fresca, Hacendado Zanahoria Congelada, Hacendado Espinaca Picada en Porciones. Snacks/Annat: Hacendado Pistachos. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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