|
+300грамм.Всем солнышка за окном!!!
|
97,2 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1591 kcal
|
Fett: 70,54g | Prot: 96,29g | Kolh.: 147,32g.
Frukost: Вода, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Магнит Банан. Lunch: Вода, Чеснок, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Щи Кислые. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Акконд Ломтишка Десерт, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. mer...
|
|
2597 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|