Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1461 kcal
|
Fett: 38,03g | Prot: 41,47g | Kolh.: 236,87g.
Frukost: Oreo Peanut Butter And Chocolate. Lunch: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cilok, Roti Putih. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|