Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1660 kcal
|
Fett: 118,14g | Prot: 121,18g | Kolh.: 14,99g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Delicato Кокосовое Масло, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Middag: Домик в деревне Творог 0,2%. mer...
|
|
1574 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|