|
можно ли есть сливочное масло когда на диете,всё мне говорят что сливочное масло нужно есть ,можете кто-нибудь дать совет по поводу этого?😔
|
48,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
691 kcal
|
Fett: 12,61g | Prot: 59,08g | Kolh.: 86,03g.
Frukost: ВкусВилл Крем-Мёд с Апельсиновой Цедрой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Смотря какая диета. У вас какая?
19 sep 20 av medlem: Olgtkaheva
|
Olgtkaheva у меня просто дефицит совместный с пп
19 sep 20 av medlem: sofia safranova
|
Тогда можно и даже нужно. В пределах своего кбжу. Оно полезно. Но хорошее натуральное.
19 sep 20 av medlem: Olgtkaheva
|
Olgtkaheva спасибо за ответ 😊
19 sep 20 av medlem: sofia safranova
|
конечно,оно очень полезно,10 грамм в день хорошая норма,главное вписывайте в свой дефицит или бжу
19 sep 20 av medlem: puhlyk
|
Конечно можно. В пределах разумного конечно, но можно
19 sep 20 av medlem: Lesssi2
|
Нужно, я каждый день кушаю 5-10 грамм
19 sep 20 av medlem: Окс18
|
10 гр с утра с кашей. Главное дефицит калорий
19 sep 20 av medlem: arkhiptsevanina
|
Если хочется, то почему бы и нет
19 sep 20 av medlem: Красатуля)
|
А из чего еще вы жиры набираете?
Лично я набираю жиры из других продуктов, поэтому масло не ем. Просто не очень нравится мне
19 sep 20 av medlem: l.batm.rf
|
🔊Приветствую! 🙋♀️
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
🚫Наш чат бесплатный
Пиши на вайбер
89603055978
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
🗣Рассказать подробнее??🗣
Стучись скорее 89603055978
19 sep 20 av medlem: vhhjkdgj
|
Милые пышечки(80кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89603055978 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
19 sep 20 av medlem: vhhjkdgj
|
ем ,но люблю гхи...его ем больше..
19 sep 20 av medlem: Анчоус12
|
я его стандартно утром в кашу добавляю... оно реально нео. ходимо, пусть не каждый день, но надо
19 sep 20 av medlem: Tina-PhoeniX
|
животный жир в умеренном количестве безусловно нужен - в пределах калоража
19 sep 20 av medlem: baursak3k
|
19 sep 20 av medlem: Elka_fit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofia safranova 's vikthistorik
|