Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
2077 kcal
|
Fett: 89,75g | Prot: 135,69g | Kolh.: 185,95g.
Frukost: Лента Сыр Лёгкий 30%, Ашан Сыр Песто Зелёный, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Яйцо Куриное, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Пшеничный Хлеб, Магнит Авокадо. Lunch: Арбуз, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свекла Вареная, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Сыр, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Калина Малина Блины с Маслом, Яйцо, Калина Малина Котлета из Птицы с Тушёной Капустой, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Савушкин Продукт Творог 1%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|