Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1897 kcal
|
Fett: 77,08g | Prot: 165,40g | Kolh.: 119,43g.
Frukost: Жито Пончики Творожные , Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. Lunch: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Помидоры, Санта Бремор Морской Коктейль, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Zero Маффин Двойной Шоколад. Middag: Калина Малина Мука Цельная Соевая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Калина Малина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Annat: Нектарин. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|