Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1451 kcal
|
Fett: 76,88g | Prot: 68,54g | Kolh.: 133,57g.
Frukost: Волжанка Сыр Халлуми, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский. Lunch: Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Красное Яблоко, Домик в деревне Сливки 10%, Котлеты из Индейки с Кабачком, Гречка Отварная. Middag: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Красное Яблоко, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Annat: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|