Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1813 kcal
|
Fett: 76,59g | Prot: 93,84g | Kolh.: 112,15g.
Frukost: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, ВкусВилл Драники Картофельные. Middag: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Пеликан Курица с Картофелем по-Французски. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|