|
11.9%
|
69,2 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2013:
|
2366 kcal
|
Fett: 77,23g | Prot: 122,38g | Kolh.: 175,37g.
Frukost: Протеиновые Сырники, Холодный Кофе с Молоком. Middag: Катана Сет, Кесадилья, Вино Красное Полусладкое. Snacks/Annat: Элитный 75% Какао, Лаваш Тонкий, Куриные Грудки. mer...
|
Ökar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|