Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
124,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1728 kcal
|
Fett: 154,90g | Prot: 60,66g | Kolh.: 20,16g.
Frukost: Kahvi, Kotimaista Kuohukerma, Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Pirkka Suomalainen Mustikka, Pirkka Avokado. Lunch: Oliiviöljy, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Kanamestari Kokonainen Uunibroileri. Middag: KETO Mascarpone-kaakaovaahto, Kanamestari Kokonainen Uunibroileri. Snacks/Annat: Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Dulano Pekoni. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laurajoukainenn 's vikthistorik
|