Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
2000 kcal
|
Fett: 79,44g | Prot: 74,75g | Kolh.: 244,90g.
Frukost: President Сыр Плавленый с Грибами, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Чудохлеб Сухарики Ржаные с Солью, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Grow Food Плов с Индейкой (180г), Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Middag: Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, Нектарины, Герр Штрудель Штрудель Яблочный, Свежов Салат Охотничий, Свежов Салат Мясо по-Русски. Snacks/Annat: Цикорий с Молоком, Сыр Маасдам. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|