Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
999 kcal
|
Fett: 30,41g | Prot: 78,53g | Kolh.: 105,04g.
Frukost: Durazno, Mandarinas, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar , Bimbo Pan Integral , San Juan Claras de Huevo. Lunch: Pechuga de Pavo. Middag: Great Value Leche de Soya Light , VPX Zero Carb SRO, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. Snacks/Annat: La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Cashita's Nuez de la India Horneada (10g). mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
serafintere 's vikthistorik
|