Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
92,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 92,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1989 kcal
|
Fett: 101,73g | Prot: 137,32g | Kolh.: 126,86g.
Frukost: Nando's Pepper Sauce, SPAR 2% Low Fat Milk, Cheddar Cheese , Pick n Pay Lean Beef Mince, Egg (Whole) . Lunch: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Heineken 0.0. Middag: Nutritech Premium Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|