Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
89,8 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1450 kcal
|
Fett: 72,22g | Prot: 94,94g | Kolh.: 107,65g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Сыр Голландский, Всеслав Хлеб Подовый, Омлет с помидором и перцем. Lunch: Рузком Индейка Тушеная, Макароны с Яйцом. Middag: Куриная Грудка Отварная, Тушёная картошка с грудкой. Snacks/Annat: Всеслав Хлеб Подовый, Помидоры. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|