Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
103,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 40,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
2263 kcal
|
Fett: 96,58g | Prot: 116,45g | Kolh.: 233,72g.
Frukost: Сахар, Омлет с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Prodgreen Диетическая Пицца с Ветчиной и Сыром. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой, Сметана , Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Груша, ВИК Котлета Домашняя, Русский Дар Квас Традиционный. Middag: Русский Хлеб Молочная Булочка с Изюмом, Картофель Отварной, Vici Сельдь Традиционная, Груша, Сладкий или Горький Шоколад, Рассольник. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|