Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1567 kcal
|
Fett: 64,28g | Prot: 46,51g | Kolh.: 221,85g.
Frukost: Putih Telur, Roma Sari Gandum. Lunch: Bawang Putih, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Selada, Telur Ceplok. Middag: Roma Sari Gandum. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Jeruk. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|