Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1088 kcal
|
Fett: 47,43g | Prot: 69,17g | Kolh.: 99,06g.
Frukost: Народный Гематоген с Лесным Орехом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сахар, Томское Молоко Творог 5%, Зеленый Луг Сметана 10%. Lunch: Пятерочка Авокадо, Лента Сыр Верхнедвинский Маасдамер 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур с Овощами, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Магнит Персик. Snacks/Annat: Mixbar Миндаль Жареный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|