Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1602 kcal
|
Fett: 60,79g | Prot: 73,54g | Kolh.: 196,61g.
Frukost: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Макароны с Маслом. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шарлотка, Лимон, Кофе, Сахар, Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Annat: Дикси Виноград Кишмиш, Orion Choco Pie, Чай, Сливы. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
LENA13081982 's vikthistorik
|