Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
80,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
745 kcal
|
Fett: 33,61g | Prot: 49,23g | Kolh.: 63,31g.
Frukost: Cherrytomaten, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Euroma Amerikaanse Kruiden, Hamburger, Tomatenpuree, Tomaten, AH Ijsbergsla, Uien, Mosterd, Komkommer (met Schil), Grand'Italia Grissini Tradizionali , Jumbo Mager Rundergehakt. Middag: Gekookt Ei, Iglo Spinazie Fijn Gehakt , Euroma Amerikaanse Kruiden, Hamburger, Grand'Italia Grissini Tradizionali , Jumbo Mager Rundergehakt. Snacks/Annat: Cherrytomaten, Vers Geperst Sinaasappelsap, Grand'Italia Grissini Tradizionali . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|