Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
85,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1495 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 54,98g | Kolh.: 201,78g.
Frukost: Царь Хлопья 5 Злаков, Молоко, Гренки Домашние. Lunch: МКС Сыр Творожный Русская Филадельфия с Зеленью, Каравай Хлеб Черный Столовый, Красные Помидоры, Жареная Картошка с Грибами. Middag: Виктория Навага Жареная, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Перекресток Инжир Свежий. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|