Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
47,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1657 kcal
|
Fett: 55,06g | Prot: 132,95g | Kolh.: 171,11g.
Frukost: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 5%, Tè (Infuso). Lunch: Aia Sottilissime di Pollo, Pomodori, Wasa Fibres, Esselunga Friarielli, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Yogorino Frozen Yogurt, Scotti Riso Integrale Gran Nero 10', Angulas Aguinaga Polpo Cotto al Naturale, Pomodori Ciliegini, Esselunga Insalata Alghe Wakame, Gamberi Cotti. Snacks/Annat: Prozis Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fragole, Melone. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|