Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1650 kcal
|
Fett: 76,07g | Prot: 116,24g | Kolh.: 129,49g.
Frukost: Перекресток Дыня Колхозница, Натси Фундук, Седьмой континент Творог, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Myprotein Изолят. Lunch: Пятерочка Нектарин , Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Дикси Виноград Кишмиш, Елея Масло Виноградной Косточки, Куриная Котлета Для Бургера 🍔, Ламбер Сыр Сливочный, Магнит Томаты Свежие, Ашан Огурец, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Middag: Окское Яйцо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Globus Томаты Черри , Рыбный День Пелядь Вяленая. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Российское, Натси Фундук. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|