Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2013
|
59,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2013:
|
1617 kcal
|
Fett: 80,39g | Prot: 76,74g | Kolh.: 151,47g.
Frukost: Regular Cream Cheese, Vinta Snacks. Lunch: Chinese Fried Rice. Middag: Angus Beef Skewers, Caesar Salad, Goat Cheese, Portabella Mushrooms. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie, Watermelon. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|