Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
80,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1976 kcal
|
Fett: 80,57g | Prot: 73,02g | Kolh.: 237,78g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рахат Мармелад в Шоколаде, Беляевский Хлеб , Волков Печень Цыплят-Бройлеров Варено-Копченая, Болгарский Перец, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ТВХ Лепешка Тандырная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Волков Печень Цыплят-Бройлеров Варено-Копченая, Болгарский Перец, Беляевский Хлеб, KDV Тараллини Классические, Пятерочка Сахар. Middag: Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Пастрома Птицы, Беляевский Хлеб . Snacks/Annat: Спартак Торт Бархатный Сезон, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|