Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
53,2 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1491 kcal
|
Fett: 64,82g | Prot: 48,53g | Kolh.: 179,55g.
Frukost: 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片. Lunch: 糖醋排骨, 不倒翁 (OTTOGI) 北京炸醬麵. Snacks/Annat: 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 海苔米菓, 茶裏王 烏龍茶. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|