Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
755 kcal
|
Fett: 28,47g | Prot: 58,34g | Kolh.: 67,82g.
Frukost: Yummy Greek Yoghurt Blueberry, Chicken Nuggets, Pineapple. Lunch: Duck Egg , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Grilled Fish. Middag: Pumpkin Soup, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Steamed Bun. mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 15 minuter, Zumba - 15 minuter, Stryka - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|