|
Привет, я тут уже давно. Но только сейчас хочу показать чем питаюсь (ничего тут красивого как у других не увидете)
С завтра начну:")
|
48 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1485 kcal
|
Fett: 38,60g | Prot: 79,46g | Kolh.: 201,47g.
Frukost: Котлеты из Говядины, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная, Ржаные Хлебцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рис Вареный, Сыр Российский, Помидоры, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|