Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
116,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1358 kcal
|
Fett: 34,99g | Prot: 114,40g | Kolh.: 145,00g.
Frukost: Daging Sapi Asap (Diawetkan), Daging Ayam (Panggang), Nasi Putih. Lunch: Yellowfit Nasi Merah Ayam Gulai. Middag: Yellowfit Nasi Merah Ayam Gulai. Snacks/Annat: Soyjoy Fruit Soy Banana, Jambu Kristal. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oshbethsim 's vikthistorik
|