Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
309 kcal
|
Fett: 12,23g | Prot: 16,94g | Kolh.: 32,82g.
Lunch: Köfte. Middag: %100 Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Qaymaq Qatıq. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
salam günlük yemək rutininizdə nələr var? arıqlamaq olur? Mən 56 yam 50 isdrəm pəhrizdəyəm bəzi səbəblərdən
nə qədər pəhrizdəyəm isdrəm arıqlamaq
17 okt 20 av medlem: abbasova.s
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
H Tunzale 's vikthistorik
|