Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1577 kcal
|
Fett: 110,29g | Prot: 63,57g | Kolh.: 85,67g.
Frukost: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Село Зеленое Молоко Козье, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Пятерочка Лук Репчатый, Котлета Свиная, ФЭГ Морковь по-Корейски, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Хайнц Соус Цезарь. Lunch: Нам Ням Оливье с Курицей, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Говядина Тушеная. Middag: Кофе, Село Зеленое Молоко Козье, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|