Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1608 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 84,48g | Kolh.: 187,04g.
Frukost: Wassermelone. Lunch: Tomaten, Netto Vegetarische Bratwürste, Avocado. Middag: Leibniz Keks aus Vollem Korn, Storck Milch Boller, Kakaopulver (Ungesüßt), Campo Verde Kichererbsen , Alpro Skyr Style Ungesüßt, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Simply V Veganer Streichgenuss Bunte Paprika, Rote Paprika, Alnatura Kamut. Snacks/Annat: Jacoby Bio Gemüsecocktail, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Sellerie. mer...
|
|
637 kcal
|
Träning:
Cykling - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Meine Strategieänderung zeigt schon Wirkung 🤗
18 sep 20 av medlem: Himbeere62
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Himbeere62 's vikthistorik
|