Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 64,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1548 kcal
|
Fett: 35,46g | Prot: 92,89g | Kolh.: 220,18g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lunch: Mela, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Grana Padano Grana Padano, Pinoli, Zucchine, Delizie del Sole Zuppa di Bulgur e Quinoa. Middag: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pasta di Semola (Cotta), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Lasagne di Carne. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Due giornate di sgarro praticamente annullate in pochi giorni, credo che qualcosa si muova, dai 😉💪🏻
18 sep 20 av medlem: Forrest73
|
18 sep 20 av medlem: Nicoletta83.11
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nicoletta83.11 's vikthistorik
|