Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
87,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1530 kcal
|
Fett: 76,97g | Prot: 97,16g | Kolh.: 113,36g.
Frukost: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Italac Leite Semidesnatado, Canela, Ovo Cozido, Banana Nanica. Lunch: Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g), Quero Seleta de Legumes, Ovo Cozido, Cuzcuz de atum. Middag: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Italac Leite Semidesnatado, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ser cada dia mais saudável é o alvo 's vikthistorik
|