Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
88,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1486 kcal
|
Fett: 43,48g | Prot: 77,65g | Kolh.: 204,62g.
Frukost: Bananas, Bananas, Cream (Half & Half). Lunch: Brownberry Oatnut Whole Grain Bread, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Bush's Best Original Baked Beans. Middag: Member's Mark Real Crumbled Bacon, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Newman's Own Balsamic Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Real Sweet Vidalia Onion, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Sweet Red Peppers, Publix Sliced Mushrooms, Nature's Promise Organic Baby Spinach. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|