Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1074 kcal
|
Fett: 42,36g | Prot: 57,70g | Kolh.: 120,88g.
Frukost: Turma da Mônica Maçã, Suco de Cenoura. Lunch: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Sardinha Frita, Sopa de Feijão. Middag: Sopa de Feijão. Snacks/Annat: Morangos, Ibituruna Vitamina de Frutas. mer...
|
|
1818 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hilda_brito 's vikthistorik
|