Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
52,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
794 kcal
|
Fett: 30,70g | Prot: 33,45g | Kolh.: 86,08g.
Lunch: Pingo Doce Atum Posta em Óleo de Girassol, Pingo Doce Feijão Frade. Snacks/Annat: Gullón Digestive Muesli , Push Pop Candy. mer...
|
|
1404 kcal
|
Träning:
Beginner fat loss workout - 19 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laura.a.costa 's vikthistorik
|