Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1568 kcal
|
Fett: 50,32g | Prot: 88,65g | Kolh.: 190,34g.
Frukost: Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Low Calorie or Diet Mayonnaise, Mature Onions, Sainsbury's Carrots, Cabbage , Aldi Medium Free Range Eggs , Tesco Olive Spread, Kingsmill 50/50 Bread. Lunch: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Aldi Scottish Rough Oatcakes. Middag: Aldi Mozzarella Light , Aldi Tomato & Mascarpone Stir Through Pasta Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Cucina Gnocchi. Snacks/Annat: Oranges , Grapefruit (Pink and Red) . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|